为深入贯彻落实全民健身理念，提升职工身体素质，营造健康、快乐的科研氛围，传承中国优秀传统文化，增强文化自信，水下信息技术分工会开展了有益职工身心健康的八段锦健身活动。八段锦可以帮助身体很温和的生发阳气，内炼精神脏腑气血，外炼经脉筋骨四肢，通达全身。八段锦，动静结合，内外兼修，让职工身心得到调养，丰富了科研生活。这项活动让职工在工作之余，不仅可以获得更加健康的体魄和更加饱满的热情、还能拥有更加乐观的心态和更加进取的精神投入到科研工作。
活动得到了广大会员的积极参与，除了参加集体展示的同事，还有在试验现场的，外出开会的，都补录视频拍照，参加了活动，并有部分同事表示，会坚持练习，强身健体。
“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作著称，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用，它是一项传统养生气功健身操，通过练习可以强身健体，同时也可以全面了解中医药传统文化。
附八段锦如下：
起势是双手托天理三焦，端正身形，放松心身，调整呼吸。
第二式左右开弓似射雕，气机一升一降，身体运转开来。
第三式调理脾胃须单举，肝气舒畅，脾胃畅通。
第四式五劳七伤向后瞧，让清阳之气上升。
第五式摇头摆尾去心火，一摇一摆，一升一降，维持心肾水火的平衡，泻火除烦。
第六式双手攀足固肾腰，有益缓解腰痛，补肾气。
第七式攒拳怒目增气力，疏肝藏血，养眼明目，推出负能量，收进正能量。
第八式背后七颠百病消，震动有利于把身体病气浊气排出抖落。
最后收势意念呼吸气收丹田。
双手托天理三焦
