为普及心理学知识，增强学生自我调节压力能力，2023年11月9日下午，声学所举办了“做好自我心理调适，提升心理健康素养”为主题的讲座。中国科学院心理研究所副所长、研究员陈雪峰应邀作报告，辅导员、心理委员、在所学生及人力资源部相关人员共150余人参加了讲座。

　　陈雪峰作报告

　　陈雪峰首先为大家科普了心理学的基本知识，从人类疾病谱演变，心理健康与身体健康的密切关系，谈到如何正确理解心理健康。她还为大家介绍了心理自我调适的方法，包括情绪调节、认知调整和行为改变等。最后，她介绍了如何提升心理健康素养，特别提到体育锻炼的对情绪的积极影响。

　　报告现场同学们针对自己的困惑进行了提问，陈雪峰老师都给与了详细分析和解答。

　　报告现场