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东海站工会组织职工午休时间习练“八段锦”
2018/07/18 | 作者:东海研究站 | 【 【打印】【关闭】

  为进一步贯彻《全民健身条例》,推动实施“3H”工程,落实中科院体协工作要点和全民健身月活动要求,促进东海站职工在繁忙科研工作之余注重健身,增强身体素质,东海站工会积极组织职工参加上海分院系统“聚力率先·健康行”健身项目进院所活动。

  八段锦,是一个十分优秀的传统保健功法。它动作简单易行,健身功效确切显著,是中华养生文化的瑰宝,深受人民群众的喜爱。八段锦由八个动作组成;锦,是指精美华贵的丝织品,这里表示整套练习柔和连绵,滑利流畅。八段锦同传统养生治病理念密切结合,内炼精气神,外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢,圆活连贯;有松有紧,动静相兼,十分适宜亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练。职工利用午休1小时的时间练习,既不影响工作又锻炼了身体,深受欢迎。

  

 
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