作为院工会职工心理健康专题巡讲内容之一，本次活动邀请了中国科学院心理研究所心理健康专家殷晓莉老师作“遇见更好的自己—做自己的心理管理师”主题讲座。殷晓莉从分析职工学生常见的工作压力大、产生焦虑等负面情绪问题切入，运用心理学神经生物学最新研究理论分析了产生这些负面情绪的底层原因。并且，她还给出了一系列切实可行的心理调节方法和工具，帮助大家更好地应对工作中的挑战，保持良好的心理状态。比如，正念呼吸、亲近自然、感恩日记，培养积极的心态，提升幸福感。

在交流环节中，殷晓莉与现场职工学生就亲子教育和研究生培养等问题展开交流，让大家深受启发，得到了参加活动职工学生的欢迎和好评。