为进一步贯彻《全民健身条例》，推动实施“3H”工程，落实中科院体协工作要点和全民健身月活动要求，促进东海站职工在繁忙科研工作之余注重健身，增强身体素质，东海站工会积极组织职工参加上海分院系统“聚力率先·健康行”健身项目进院所活动。

　　八段锦，是一个十分优秀的传统保健功法。它动作简单易行，健身功效确切显著，是中华养生文化的瑰宝，深受人民群众的喜爱。八段锦由八个动作组成；锦，是指精美华贵的丝织品，这里表示整套练习柔和连绵，滑利流畅。八段锦同传统养生治病理念密切结合，内炼精气神，外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；有松有紧，动静相兼，十分适宜亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练。职工利用午休1小时的时间练习，既不影响工作又锻炼了身体，深受欢迎。